여드름이 고민인 사람들에게 가장 흔한 오해가 있다.

"기름이 많으니까 보습은 필요 없다."

실제로 여드름 피부를 가진 사람들 중에는 수분크림을 생략하거나, 피부를 최대한 뽀득하게 세안하는 것이 도움이 된다고 생각하는 경우가 적지 않다. 하지만 피부과에서는 오히려 충분한 보습이 여드름 관리의 기본이라고 이야기한다.

피부가 번들거린다고 해서 수분까지 충분한 것은 아니기 때문이다.

피지가 많다고 수분이 많은 것은 아니다

피부는 크게 유분(Oil) 과 수분(Water) 의 균형으로 유지된다.

여드름 피부는 피지 분비가 많은 경우가 많지만, 동시에 피부 속 수분은 부족한 경우도 흔하다. 이를 흔히 수분 부족형 지성 피부라고 부른다.

피부가 건조해지면 우리 몸은 이를 보상하기 위해 더 많은 피지를 분비하려고 한다. 결국 피부는 더욱 번들거리지만, 피부 속은 건조한 상태가 지속되는 악순환이 반복된다.

즉, 피지를 줄이기 위해 보습을 피하는 것이 오히려 피지 분비를 증가시키는 결과로 이어질 수도 있다.

피부 장벽이 무너지면 염증도 쉽게 생긴다

피부 가장 바깥에는 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 피부 장벽(Skin Barrier) 이 존재한다.

여드름 치료 과정에서는 벤조일퍼옥사이드, 레티노이드, 살리실산(AHA·BHA) 같은 성분을 사용하는 경우가 많은데, 이러한 성분들은 효과적인 만큼 피부를 건조하게 만들 수도 있다.

피부 장벽이 손상되면

이 때문에 피부과에서도 여드름 치료와 함께 보습제를 사용하는 것을 기본 관리로 권장하는 경우가 많다.

예전에는 보습제가 모공을 막아 여드름을 유발한다는 인식이 널리 퍼져 있었다.

하지만 최근에는 대부분의 여드름용 보습제가 논코메도제닉(Non-comedogenic) 테스트를 거쳐 개발되는 경우가 많다.

논코메도제닉이란 모공을 막아 면포를 유발할 가능성을 줄인 제품이라는 의미다.

물론 모든 제품이 모든 사람에게 동일하게 맞는 것은 아니다. 피부 타입에 따라 특정 오일이나 향료, 무거운 제형이 부담이 될 수도 있다.

중요한 것은 보습제를 사용하지 않는 것이 아니라, 자신의 피부에 맞는 보습제를 선택하는 것이다.

여드름 피부라면 너무 무겁거나 끈적이는 제형보다는 가볍고 흡수가 빠른 제품이 부담이 적은 경우가 많다.

함께 확인하면 좋은 성분은 다음과 같다.

반대로 피부 타입에 따라 무거운 오일 성분이나 자극 가능성이 높은 향료는 부담이 될 수 있으므로 성분표를 함께 확인하는 것이 도움이 된다.

여드름 치료제를 사용하는 동안 피부가 건조해지는 것은 흔한 부작용 중 하나다.

이 시기에 보습을 충분히 하지 않으면 피부 장벽이 더욱 손상되고 자극이 심해질 수 있다.

충분한 보습은 단순히 피부를 촉촉하게 만드는 것이 아니라 피부 장벽을 유지하고, 자극을 줄이며, 치료를 지속할 수 있도록 돕는 중요한 관리 과정이다.

여드름 피부 관리의 목표는 피부를 완전히 건조하게 만드는 것이 아니다.

과도한 피지를 제거하는 것보다 피부 장벽과 수분 균형을 유지하는 것이 장기적으로 건강한 피부를 만드는 데 더 중요하다.

피부가 번들거린다고 해서 반드시 보습을 줄여야 하는 것은 아니다.

오히려 피부가 필요로 하는 수분을 충분히 공급할 때 피부 장벽이 안정되고, 과도한 피지 분비와 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.